Entender como seu cérebro funciona — sem virar paciente de si mesmo

No fim você sai com um documento seu: seus padrões, seus gatilhos, seus sinais de virada e seu plano — escrito por você, pronto para levar ao psiquiatra.

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O que é

  • Neurociência e evidência, em linguagem que dá para usar
  • Três profundidades: você escolhe quanto quer descer
  • Um painel de auto-observação que vira padrão ao longo de semanas
  • Um documento final seu, para levar ao psiquiatra

O que não é

  • Não diagnostica e não sugere mudança de medicação
  • Não reduz nada a “falta de dopamina”
  • Não trata toda oscilação normal como sintoma
  • Não usa medo, prazo nem vergonha para te fazer voltar

Toda afirmação vem etiquetada

Quando a ciência não sabe, o curso diz que não sabe. Cada afirmação relevante carrega o peso da evidência que a sustenta.

  • FATO CONHECIDO
  • HIPÓTESE PROVÁVEL
  • ASSOCIAÇÃO
  • MECANISMO PROPOSTO
  • EVIDÊNCIA LIMITADA
  • CONTROVÉRSIA
  • DESCONHECIDO

Para adultos

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